Natuur verlaagt stress en spanning. Je voelt minder angst, frustratie en woede. Je krijgt meer energie én voelt je beter in je vel. Je wordt minder snel ziek én geneest sneller.
Het team van WGC De Punt helpt je op weg. In gesprek met je hulpverlener krijg je meer informatie over de mogelijkheden in je wijkgezondheidscentrum én wijk. Je kan ook terecht bij de Beweging op Verwijzings-coach Anouk en gezondheidspromotor Catherine voor een persoonlijk gesprek, toegepast op jouw dagelijks leven.
Onzenhof is een gezamenlijke moestuin, van en voor buren uit Gentbrugge.
Op dinsdagavond komen buren uit de wijk samen en babbelen en werken ze in de moestuin.
Tijdens het schooljaar 2025-2026 komen scholen op bezoek in de moestuin.
In deze sessies van 1 uur 15 minuten nemen we je mee in de basis van mindfulness — eenvoudig, laagdrempelig en meteen toepasbaar. We oefenen af en toe binnen, maar gaan vooral ook naar buiten.
De sessies zijn toegankelijk voor wie nieuwsgierig wil kennismaken met mindfulness, én voor wie al ervaring heeft en graag opnieuw wil oefenen in een groep. Bart Upekshadaka van het Breathworks Mindfulness Centrum te Gentbrugge begeleidt de activiteit.
Wanneer?
Deelname is gratis én kan per sessie. Inschrijven is niet verplicht, maar wel handig. Dat kan via mail naar catherine@wgcdepunt, of via een Whatsapp-berichtje op het nummer 09 331 53 78.
Moestuin (en grote zaal) van wijkgezondheidscentrum De Punt
Kliniekstraat 29A (naast rusthuis Ter Hovingen)
Meer informatie?
Bel 09 331 53 70 en vraag naar Catherine.
Green mondays
