Wat?

Een groepscursus voor volwassenen (18+). In 5 sessies leer je hoe ons lichaam reageert op stress en spanning. Via eenvoudige oefeningen leer je technieken om meer kalmte te ervaren in je lichaam en geest. Dit vergroot jouw veerkracht en zorgt ervoor dat je beter met stress en spanning kunt omgaan.

De sessies gaan door op zaterdagvoormiddag van 10:00 tot 11:30 in Wijkgezondheidscentrum De Punt.
Dit op: 10, 24 oktober, 7 november, 5 en 12 december 2026.

Voor wie?

Iedereen die meer rust wil ervaren.

Praktisch?

Deelname kost 12,5  euro voor de volledige reeks.
Dit aanbod is mogelijk dankzij de tussenkomst van de conventie eerstelijnspsychologische zorg.

Deelnemen aan de reeks kan via inschrijving: