Wat?

In deze sessies van 1 uur 15 minuten nemen we je mee in de basis van mindfulness — eenvoudig, laagdrempelig en meteen toepasbaar. We oefenen af en toe binnen, maar gaan vooral ook naar buiten.

Voor wie?

De sessies zijn toegankelijk voor wie nieuwsgierig wil kennismaken met mindfulness, én voor wie al ervaring heeft en graag opnieuw wil oefenen in een groep. Bart Upekshadaka van het Breathworks Mindfulness Centrum te Gentbrugge begeleidt de activiteit.

Praktisch?

Dinsdagnamiddag van 13:00 tot 14:15 op

• • 15 en 29 september 2026
  • 13 en 27 oktober 2026
  • 10 en 24 november 2026
  • 8 december 2026

Deelname is gratis én kan per sessie.

Inschrijven is niet verplicht, maar wel handig. Dat kan via mail naar catherine@wgcdepunt, of via een Whatsapp-berichtje op het nummer 09 331 53 78.